好东东,好睡眠

   识文网   2021-01-03 00:00:00

  炎炎夏日,宝宝的好睡眠需要妈妈用心来打造。快来看一看,这些物件你家都有吗
  蚊帐
  宝宝的好睡眠当然不能有蚊子的骚扰,在婴儿床上支个小蚊帐,无疑是最安全、绿色又环保的防蚊措施,不仅防蚊效果好,帐内的小小空间也会给宝宝种安全感。选择蚊帐时最好选用带拉链的,密封性能好,空间比较大的蚊帐,既保证蚊子进不来,又不会让宝宝产生压迫感。另外,夜间把蚊帐四个边角塞进被褥底下,还能防止小宝宝掉下去。
  睡袋
  妈妈最好给宝宝准备 个纯棉质地、轻薄宽松、大小合适的睡袋,这样既可保证宝宝有定的活动空间,又能避免宝宝因踢被子而受凉。
  安全护栏
  建议宝宝独自睡自己的小床,小床可紧挨着妈妈的大床,以便于妈妈的照顾,宝宝的小床应具有安全护栏,以防止宝宝睡觉时翻身掉下去。选择护栏最好是实木质地、无毛刺、可升降,护栏顶端高于床面48厘米,间隙不大于6厘米,避免宝宝的肢体被夹在栏杆中。
  毛巾被
  为宝宝准备款儿童专用、纯棉质地、薄厚适宜的毛巾被,也是保障宝宝夏季睡眠必备的物品。在使用的时候可以对折—下,把宝宝腋下至脚的部位盖起来,胳膊露出来,这样宝宝不会觉得太热,还可以有效地防止踢被子。另外,毛巾被还要够长,可以在宝宝身上松松地裹圈,这样即使宝宝睡觉不安分,左右翻身的时候,毛巾被也不会掉下来,宝宝不会着凉。
  凉席
  在挑选凉席时,应注意整张凉席的宽窄是否合适,边缘收编的是否整齐牢固,席面是否平整、匀称,席间有无漏空或透光之处。刚买回的凉席一定要先做相应的处理,用开水擦洗、在背光通风处晾干,避免宝宝出现皮疹。还要保持凉席的清洁、干燥。 旦宝宝将凉席尿温应及时清洗、晒干后再使用。
  最适合宝宝的是亚麻凉席,最好不要直接给宝宝用竹凉席。
  如果用竹凉席,最好在上面铺层薄薄的单子,既吸汗又不会太凉。
  防蚁液
  选用防蚊液最好选用避蚊胺小于
  10%的防蚊液。不要将防蚊液直接涂在宝宝脸部,一定要避开眼、口、耳等部位,也不能直接涂在伤口或者起红疹的皮肤上。
  空调
  空调是让宝宝有个良好睡眠的装备之。空调还可以用来除湿,尤其是南方地区更为必要,最好能将空气湿度保持在50%~60%。其实妈妈不要惧怕空调,只要使用得当,不要会儿开会儿关,孩子就不会得空调病。开空调的时候,打开点窗户,促进空气流通,对宝宝也有利。白天空调的温度妈妈可以控制在25℃左右,晚上宝宝睡觉的时候可以开在27℃左右,宝宝体感舒服,也不容易着凉。宝宝在卧室睡觉,有的妈妈喜欢只打开客厅的空调,这样的效果会大打折扣,只要不对着宝宝直吹就行。
  温湿度计
  就宝宝房间的温度和湿度来说,保持恒定比忽高忽低更重要。因为宝宝的体温调节中枢发育还不完善,忽冷忽热的温度和不断变化的空气湿度,会让宝宝感到不舒服而影响睡眠,甚至容易感冒。所以,在宝宝房间里准备个温湿度计很有必要。如果室内温度升高了,妈妈应该用加湿器或者在屋里放盆水,让湿度也相应提高,以确保温湿度的相对恒定。
  纸尿裤
  夜间给宝宝穿上纸尿裤,可以避免频繁地给宝宝换尿布或把尿,打扰宝宝的睡眠。但是妈妈也应该多留意,一旦纸尿裤湿了则应及时更换,更换时应注意动作轻柔。因为宝宝在浅睡眠时,活动比较多,不但胳膊会动,大些的宝宝还会经常翻身,如果纸尿裤太臃肿,会影响宝宝的活动,大大降低宝宝的睡眠质量。
  祛痱精露
  睡前给宝宝洗澡时,在澡盆里滴上几滴祛痱精露,能有效地预防宝宝生痱子,还能缓解蚊虫叮咬。购买时,最好选择纯植物的、带有淡淡的清香味道。


东东睡眠



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