图解去火妙招

   识文网   2021-01-03 00:00:00

  你是不是常昕别的妈妈说:"我家宝宝上火了。"
  其实知道"上火"是怎么回事的妈妈并不多。赶紧来了解一下,并掌握这些实用的去火妙招吧。
  什么是上火呢
  上火是中医和民间的说法,小宝宝是上较容易上火的人群,这是由小宝宝心、肝火旺盛,脾、肺、肾相对虚弱的体质特点决定的。夏季天气炎热,宝宝体内水分流失多,脾胃容易受凉,父母更应多注意,避免宝宝上火。
  上火有哪些表现
  口舌生疮:宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹口腔溃疡等症状。大便干结:有的宝宝上火后会引起便秘,大便酸臭、肛门发红,小便赤黄。
  眼屎增多:宝宝眼内分泌物增多,尤其是早晨起床时,眼角会有眼屎,过多时会粘住眼睑。皮肤干燥:宝宝长期上火,皮肤会变得干涩,头发枯黄。
  如果宝宝食用刺激性的和肉类的食物比较多,就容易上火:也有些宝宝天生属于肝火旺盛的类型,脾气急躁易怒,经常上火。
  母乳喂养的妈妈应多注意自己的饮食:喝配方奶的宝宝应该多喝水;已经添加蔬菜汁、新鲜果汁的宝宝可以适当多喝点。
  多吃梨汁、甘蔗汁、百合等润肺润胃的食物,能有效缓解流鼻血、口疮、便秘。
  平日里多给宝宝吃苦瓜、西瓜、绿豆汤或者用西瓜皮煮水喝,用莲子心泡水喝,都可以清火、除躁。
  尽量少给宝宝吃冷饮,以及芒果、荔枝等容易引起上火的食物。
  宝宝上火会发烧吗
  宝宝上火一般不会发烧。但是如果宝宝长期上火,脾胃受损,也会在一定程度上引起发热,甚至是反复性发烧。但是这种发烧多是低烧。
  宝宝上火需要去医院吗
  一般情况下,只需在家调理,如果出现日久不愈的口疮、口臭、便秘、磨牙、多汗等较为严重的症状,或者孩子的精神状况很差,那么就应该帝宝宝到医院检查并治疗。
  怎样为宝宝去火呢
  除了饮食调理之外,妈妈可以通过推拿按摩的方式来给宝宝清热去火。
  推拿按摩去心火
  宝宝上了心火,常会烦躁不安,睡眠不踏实、多梦、来回翻身,甚至睡觉的时候出现抽搐。
  穴位位置:中指末节螺纹面。操作手法:左手握住宝宝的手,使其手指向上,手掌向外,用右手拇指自宝宝中指掌面末节指纹起推向指尖。每天3~5分钟,连续三天。
  穴位位置:食指末节螺纹面。操作手法:左手握住宝宝的手,使其手指向上,手掌向外,用右手拇指自宝宝食指掌面末节指纹起推向指尖。每天3~5分钟,连续三天。
  穴位位置:宝宝前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹成直线。操作手法:用右手食指、中指二指指腹,从腕横纹起,推至肘横纹,称清天河水:每天3~5分钟,连续三天。
  穴位位置:脚底的凹陷处。操作手法:用手揉涌泉穴,称为揉涌泉。每天3~5分钟,连续三天。
  推拿按摩清肝火
  如果宝宝出现眼屎,甚至出现了耳朵疼、便秘,小便发黄,宝宝可能是肝火旺盛。
  穴位位置:大肠穴在食指靠近拇指侧边缘,从食指指尖至虎口条线。操作手法:妈妈可以用拇指或食指在左手的大肠穴上,直线来回推动按摩3~5分钟。
  穴位位置:太冲穴在足背第1~2跖骨结合部的前方凹陷处(趾缝间上1.5寸)。操作手法:以拇指稍用力在太冲穴上摁3~5次,称掐太冲。对于肝火旺盛的宝宝,妈妈可以经常帮宝宝摁摁这个穴位,对缓解各类上火症状很有效。
  (注:清肝经、清心经、清天河水。对于肝火旺盛的宝宝效果也不错,妈妈可以连同以上两套按摩一起做)
  推拿按摩去胃火
  宝宝脾胃有火,会生口疮,有口臭、流口水,而且口水较黏、拉丝比较长,食欲也变差。
  穴位位置:脾经位于宝宝拇指末节螺纹面。
  操作手法:左手握住宝宝的手,使其手指向上,手掌向外,然后用右手拇指自宝宝拇指掌面末节指纹起推向指尖,称为清脾经。每天3~5分钟,连续三天。
  穴位位置:在大鱼际桡侧,赤白肉际处。
  操作手法:用拇指或食指自掌根推向拇指根,称为清胃经。
  穴位位置:腹部
  操作手法:宝宝仰卧或者坐位,妈妈用手掌面或者四指呈顺时针方向按摩,轻轻带动皮下组织,可促进大肠蠕动。每天3~5分钟。
  (注:清肝经、清心经、清补大肠。对于胃火旺盛的宝宝效果也不错,妈妈可以连同以上三套按摩起做)。


图解去火妙招



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